Rối loạn tiền đình là một hội chứng ảnh hưởng đến hệ thống tiền đình, gây mất thăng bằng, chóng mặt, buồn nôn và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Căn bệnh này có thể xuất hiện ở nhiều lứa tuổi khác nhau, nhưng một số nhóm tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do các yếu tố sức khỏe, lối sống và bệnh lý nền. Vậy độ tuổi nào dễ mắc rối loạn tiền đình? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Contents
1. Người trung niên và người cao tuổi – Nhóm nguy cơ cao nhất
1.1. Vì sao người trung niên và cao tuổi dễ mắc rối loạn tiền đình?
Người từ 40 tuổi trở lên có nguy cơ cao mắc rối loạn tiền đình do:
- Lão hóa hệ thần kinh tiền đình, làm suy giảm chức năng giữ thăng bằng của cơ thể.
- Hệ tuần hoàn kém, khiến máu lưu thông đến não không ổn định.
- Bệnh lý nền như huyết áp cao, tiểu đường, thoái hóa cột sống cổ, ảnh hưởng đến hệ tiền đình.
1.2. Triệu chứng rối loạn tiền đình ở người trung niên và cao tuổi
- Chóng mặt, mất thăng bằng khi thay đổi tư thế đột ngột.
- Ù tai, giảm thính lực.
- Hoa mắt, đau đầu kéo dài.
- Dễ bị té ngã do mất kiểm soát cơ thể.
1.3. Cách phòng ngừa rối loạn tiền đình ở người lớn tuổi
- Tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ giúp cải thiện tuần hoàn máu.
- Ăn uống lành mạnh, giảm muối, đường, chất béo có hại.
- Thăm khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý liên quan.
2. Người trẻ tuổi – Nguy cơ gia tăng do lối sống hiện đại
2.1. Người từ 20-40 tuổi có thể mắc rối loạn tiền đình không?
Nhiều người nghĩ rằng rối loạn tiền đình chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, nhưng thực tế người trẻ từ 20-40 tuổi cũng có nguy cơ mắc bệnh do:
- Căng thẳng, stress kéo dài từ công việc, học tập.
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: ít vận động, thức khuya, sử dụng điện thoại quá nhiều.
- Thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu vitamin B12, sắt.
- Lạm dụng caffeine, rượu bia làm ảnh hưởng đến tuần hoàn máu não.
2.2. Triệu chứng rối loạn tiền đình ở người trẻ
- Chóng mặt, hoa mắt, nhất là khi ngồi lâu rồi đứng lên.
- Mệt mỏi, mất tập trung trong công việc.
- Rối loạn giấc ngủ, ngủ không sâu.
- Đau mỏi vai gáy, đau đầu do ngồi làm việc sai tư thế.
2.3. Cách phòng ngừa rối loạn tiền đình ở người trẻ
- Giữ lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
- Bổ sung thực phẩm giàu sắt, vitamin B6, B12 giúp cải thiện hệ tiền đình.
- Tránh căng thẳng quá mức, thực hành thiền hoặc tập yoga.
3. Phụ nữ mang thai – Nhóm có nguy cơ cao bị rối loạn tiền đình
3.1. Vì sao phụ nữ mang thai dễ mắc rối loạn tiền đình?
Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ có thể mắc rối loạn tiền đình do:
- Thay đổi nội tiết tố, ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tuần hoàn máu.
- Thiếu máu do thai kỳ, khiến não không nhận đủ oxy.
- Tăng cân nhanh, làm ảnh hưởng đến hệ tiền đình và cảm giác thăng bằng.
3.2. Triệu chứng rối loạn tiền đình ở bà bầu
- Chóng mặt, mất thăng bằng khi đứng lên ngồi xuống.
- Buồn nôn, đặc biệt trong tam cá nguyệt đầu tiên.
- Đau đầu, mệt mỏi kéo dài.
3.3. Cách khắc phục rối loạn tiền đình khi mang thai
- Bổ sung sắt, vitamin B12 theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, uống đủ nước.
- Hạn chế thay đổi tư thế đột ngột để tránh chóng mặt.
4. Trẻ em có thể bị rối loạn tiền đình không?
Mặc dù hiếm gặp, nhưng trẻ em vẫn có thể mắc rối loạn tiền đình, đặc biệt khi có các vấn đề như:
- Viêm tai giữa gây ảnh hưởng đến hệ thống tiền đình.
- Chấn thương đầu làm tổn thương thần kinh tiền đình.
- Thiếu máu, suy dinh dưỡng, khiến hệ thần kinh kém phát triển.
Triệu chứng thường gặp ở trẻ em bao gồm chóng mặt, mất thăng bằng khi đi lại, mệt mỏi và buồn nôn. Nếu trẻ có dấu hiệu bất thường, phụ huynh nên đưa trẻ đi khám để được tư vấn và điều trị sớm.
5. Kết luận
Rối loạn tiền đình có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhưng người trung niên, người cao tuổi, người trẻ làm việc căng thẳng và phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc cao nhất. Để phòng ngừa và kiểm soát bệnh hiệu quả, mỗi người cần duy trì lối sống lành mạnh, kiểm tra sức khỏe định kỳ và có chế độ ăn uống hợp lý. Nếu xuất hiện các triệu chứng như chóng mặt, mất thăng bằng, đau đầu kéo dài, hãy thăm khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.
Đặc biệt, cần sử dụng các sản phẩm tăng cường sức khỏe tổng thể có nguồn gốc từ thiên nhiên như Đường Dương, Gia Vị Mẹ Nêm,… Các sản phẩm này giúp cân bằng đường dương cho các bữa ăn hằng ngày, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng tổng quát.
> Xem thêm về bài viết Đặc điểm của rối loạn tiền đình ngoại biên và trung ương
