Điếc đột ngột gây ra ù tai, chóng mặt và khả năng nghe bị ảnh hưởng trong thời gian ngắn và thường tự phục hồi. Tuy nhiên, không nên chủ quan khi bệnh đã khỏi, vì nếu không can thiệp đúng lúc và kịp thời, có thể dẫn đến sự suy giảm đáng kể trong khả năng nghe. Trong một số trường hợp, thính lực có thể không thể hồi phục. Vì vậy, can thiệp của bác sĩ là cần thiết. Tuy nhiên, người bệnh cũng có thể bổ sung các phương pháp điều trị tại nhà để hỗ trợ hiệu quả hơn.
Contents
Giữ Tinh Thần Lạc Quan
Một trong những nguyên nhân gây ra điếc đột ngột là căng thẳng và stress. Việc giữ tinh thần luôn lạc quan sẽ giúp hỗ trợ hiệu quả cho quá trình phục hồi nhanh chóng. Ngủ đủ giấc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Tập Luyện Nhẹ Nhàng Tại Nhà
Người bị điếc đột ngột có thể thực hiện các bài tập cho toàn bộ cơ thể; hoặc các bài tập tập trung vào việc làm giảm căng thẳng và áp lực trên tai. Phương pháp thư giãn như thiền, yoga, hít thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng và stress; đồng thời làm giảm một số triệu chứng do điếc đột ngột gây ra.
Thực hiện pháp đồ “Tiếng Trống Trời”
Hình thức xoa bóp thính giác có thể hỗ trợ quá trình phục hồi. Úp 2 lòng bàn tay lên vành tai và ống tai sao cho các ngón tay hướng phía sau đầu. Gõ lần lượt các ngón trỏ, giữa và áp út vào vùng chẩm để tai nghe thấy âm thanh gõ. Thực hiện 60 cái liên tục rồi dừng. Ép lòng bàn tay lên vành tai và ống tai thật mạnh rồi buông. Thực hiện lặp lại 9 lần. Tập mỗi ngày 3 lần để cảm thấy hiệu quả rõ ràng hơn.
Tránh Tiếp Xúc Với Âm Thanh Ồn Ào
Tránh tiếp xúc với môi trường ồn ào, vì nó có thể tăng áp lực và gây thêm stress cho hệ thống thính giác. Sử dụng tai nghe bảo vệ tai khi cần tiếp xúc với âm thanh lớn.
Tuân Thủ Chế Độ Ăn Uống Đầy Đủ Dinh Dưỡng
- Chế độ ăn uống cân đối đóng vai trò quan trọng trong quá trình hỗ trợ chữa trị bệnh điếc đột ngột.
- Thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá hồi, hạt lanh, và hạt chia có thể cải thiện sự linh hoạt của màng tế bào trong hệ thống thính giác.
- Thực phẩm giàu vitamin A, C, E và khoáng chất giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch và giảm tác động tiêu cực của vi khuẩn và virus có thể gây nhiễm trùng tai.
- Protein chất lượng cao từ nguồn thực phẩm như cá, thịt gia cầm, và thực phẩm giàu canxi như sữa, yogurt, lành mạnh cho cơ bắp và tăng cường sức khỏe của xương.
- Sử dụng cùng các thực phẩm hỗ trợ như Đường Dương để hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả hơn.
Hy vọng rằng cách điều trị điếc đột ngột tại nhà này, phối hợp cùng phác đồ điều trị y khoa, sẽ giúp bệnh nhân sớm hồi phục. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ khi thực hiện các phương pháp hỗ trợ tại nhà để đảm bảo an toàn.
Xem thêm bài viết:
